Pasti
kita tidak asing dengan buah yang satu ini, buah melon, Manfaat buah melon bagi
kesehatan? Buah yang satu ini begitu populer di masyarakat khususnya di bulan
puasa karena rasanya yang menyegarkan jadi cocok dikonsumsi ditengah hari
disaat udara lagi panas. Rasanya yang segar dan kandungan airnya yang cukup
banyak membuat buah ini diburu banyak orang untuk disajikan sebagai makanan
pelengkap di meja makan. Manfaat buah melon sendiri sudah teruji dapat
mengobati berbagai jenis pernyakit mulai dari penyakit ringan sampai kronis.
Buah yang memiliki nama latin cucumis melo ini masih tergolong dalam keluarga
labu labuan dan enak apabila disantap secara langsung atau mengolahnya terlebih
dahulu menjadi berbagai aneka hidangan untuk penutup makan.
Kandungan Buah Melon
Seperti
yang kita ketahui sebagia besar buah ini adalah air, namun melon juga
mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia terutama
saat cuaca sedang terik atau sedang berpuasa sebagai pelengkap menu buka puasa.
Berikut ini adalah kandungan dan takaran nilai gizi yang terdapat pada buah
melon.
1. Kalsium
15,00 mg
2. Vitamin
B1
3. Karotenoid
4. Vitamin
C 640 mg
5. Vitamin
A 0,03 mg
6. Fosfor
0,5 mg
7. Antikoagulan
8. Zat
besi 34 mg
Dari
berbagai senyawa bermanfaat yang terdapat pada buah ini, tentu saja kita harus
mengetahui lebih jauh
Sedangkan
Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan
1. Menjaga
Kesehatan Kulit
2. Mencegah
Resiko Stroke dan Serangan Jantung
3. Mengobati
Panas Dalam
4. Zat
Anti Kanker
5. Melancarkan
BAB
6. Mencegah
Kencing Manis
7. Mencegah
Resiko Terkena Pernyakit Ginjal
Dan
mungkin masih banyak lagi manfaat buah melon yang belum sempat ditulis.
